Ведущий дерматолог в Ростове — Темников Д.В.
Ведущий дерматолог в Ростове — Темников Д.В. Информация
Темников Дмитрий Вадимович — врач косметолог, венеролог. С 2013 работает по специальности.
Вы можете записаться на консультацию к врачу дерматологу, косметологу в Ростове-на-Дону по тел.8-928-900-32-69
Советы дерматолога-косметолога
В данной статье мы опишем советы дерматолога косметолога для того чтобы Ваша кожа всегда выглядела здоровой и свежей ,
Для этого необходимо в первую очередь, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, свежий воздух, двигательная активность и позитивное настроение.
Также для здоровья кожи необходим специальный уход, ведь она может портиться под воздействием как внутренних, так и внешних факторов: некачественные питательные продукты, плохая экология, излучение, выхлопные газы и так далее.
Все вышеперечисленные условия могут перечеркнуться неправильным уходом за кожей, ведением нездорового образа жизни, приёмом некачественных питательных продуктов.
Здесь мы опишем основные тезисы правильного ухода за кожными покровами:
Рекомендуется всегда смывать макияж на ночь и регулярно принимать душ.
Кожа должна оставаться всегда без пыли, чистой, необходимо устранять чешуйки эпидермиса.
Появлению морщин, к примеру, способствует избыток ультрафиолета и пониженная влажность, поэтому в отопительный сезон необходимо увлажнять воздух, а в летнее время применять косметику со специальной защитой от ультрафиолета.
Ветер и мороз провоцирует возникновение покраснений и огрублений кожи, что явно ускоряет процесс старения.
Долгие депрессии и стрессы ухудшают свет лица и нарушают питание эпидермиса.
В зависимости от состояния кожи, сухая она , жирная , комбинированная , проблемная кожа, подбирается косметика в индивидуальном порядке, существуют специальные косметические средства.
Для умывания рекомендуется использовать тёплую и отстоянную воду: хлорированная жёсткая вода часто вызывает всевозможные раздражения и шелушение кожных покровов.
Для мытья волос и для умывания вода не должна быть слишком холодной или горячей, в идеале умываться водой температурой от 20 до 40°.
Не нужно растирать лицо интенсивно полотенцем, это может спровоцировать появление ранних морщин.
Вполне достаточно, элементарно промокнуть кожу полотенцем.
Если вы применяете маски для лица, то их рекомендуется наносить на очищенную кожу, не наносить на область вокруг глаз.
Средство рекомендуется снимать осторожно , не применять лишних усилий.
Не нужно пренебрегать массажами, они помогают открыть поры, ускорить выведение токсических веществ и улучшить кровообращение в тканях.
Хорошим средством для очистки кожных покровов являются скрабы. Но их применять часто не рекомендуется.
Если кожа сухая, с крабом рекомендуется пользоваться один раз в неделю, при жирной коже скрабы используются один раз в 4 дня.
Чтобы поддержать здоровый цвет лица, нужно обеспечивать достаточно сон.
Перед сном рекомендуется проветривать помещение и ложиться спать желательно, в одно и то же время.
Также важно, придерживаться питьевого режима, чтобы не допустить преждевременного увядания кожи. Рекомендуется пить пить не меньше полутора литров воды ежедневно, лучше-в первой половине дня, чтобы не допустить отёков.
Залогом регулярного поступления в организм нужных витаминов и веществ является правильное питание.
Нужно кушать фрукты, овощи, ягоды, зелень, орехи, а ограничить необходимо приём в пищу копчёностей, соленьей, сладких и жирных блюд.
Также, на кожу негативно влияет никотин, алкоголь и другие вредные привычки.
Ухаживать за кожными покровами и телом можно в домашних условиях, а можно профессиональных специализированных кабинетах .
Ведущий дерматолог в Ростове — Темников Д.В.
Чтобы получить квалифицированную консультацию и эффективные рекомендации грамотного косметолога-дерматолога в Ростове-на-Дону, вам достаточно обратиться по контактному номеру телефона 8-928-900-32-69.